
Voici la recette de soles accompagnées d'une sauce à l'orange et au curry. Il faut commencer par faire mariner les soles dans une sauce alliant miel, curry, jus d'orange et huile d'olive, pendant 2 heures. Ensuite, on enfourne le plat pendant 20 minutes au four. Servir avec une purée. Bon appétit !
Faire mariner les soles dans la sauce (miel, curry, jus d'orange, huile d'olive) pendant 2 heures avant la cuisson.