Marmite de riz au thon et brocolis aux tomates pelées

Si comme moi vous aimez le brocoli, ce plat pourrait vous plaire. Il est très bon, et pour ne rien gâcher c'est un plat léger et pourtant gourmand. Ce n'est pas parce que l'on fait attention à ce que l'on mange que l'on ne doit pas se régaler ! Cette recette apporte environ 285 calories par personne.